Adventskalender
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Weihnachten Skilanglauf

31.10.18 4-Wochen-Trainingsplanvorschlag für die neue Saison, mehr: November   

01.10.18 IM Hawaii

       Blog
260.000 Sportler haben in diesem Jahr an einem Ironman-Rennen teilgenommen, die besten 2.400 stehen bei der WM am Start:
Dominik Rueß TV Berlin 09, Jan Nemitz und Anja Leuendorff A3K Berlin    ... Ergebnisse
  Insidertalk   Interview    Archiv  2
map    Startzeit     

08.- 09.09.18 Bundesligafinale am Sa. und Mitteldistanz am So. in Binz auf Rügen
  live auf Bundesliga
14 Damen- und 16 Herrenmannschaften mit insgesamt 136 Athleten aus 15 Nationen gehen am Samstag auf die Sprintdistanz (0,75/ 20/ 5 km) an der Ostsee. Im Kampf um den Tagessieg rechnen sich neben den Youngsters von Triathlon Potsdam auch das KiologIQ Team Saar um Jonas Breinlinger und Maximilian Schwetz Chancen aus. Bei den Damen haben Anja Knapp  und ihre SG Triathlon Witten mit nur zwei Zählern Rückstand auf Tabellenführer EJOT Buschhütten den Meisterpokal noch nicht abgeschrieben.
Patrick Lange will dann am Sonntag über die Mitteldistanz (1,9/ 90/ 21,1 km) erneut siegen. Ebenfalls an den Start geht der Wahlhamburger Michael Raelert , der das Rennen auf der Insel bereits zweimal - in den Jahren 2014 und 2015 - gewann und zuletzt verletzungsbedingt seinen Start bei der Ironman-70.3-WM in Südafrika absagen musste. Als große Favoritin bei den Frauen gilt Laura Philipp, die sich ihren fünften Sieg auf der Ironman-Mitteldistanz in diesem Jahr sichern könnte. Erst vor zwei Wochen gewann die 31-Jährige im österreichischen Zell am See.
Ergebnisse

01.- 02.09.18 IRONMAN 70.3 World Championship South Africa
  live auf IRONMAN now
Zum 13. Mal werden neue Weltmeister der Ironman 70.3-Distanz über 1,9/ 90/ 21,1 km gesucht. Im südafrikanischen Port Elizabeth am Indischen Ozean sind am Samstag zunächst die Frauen mit Daniela Ryf und Anne Haug am Start, wobei die Schweizerin einmal mehr als haushohe Favoritin ins Rennen gehen wird. Am Sonntag, 2. Sept., stehen dann die Männer an der Startlinie, mit Jan Frodeno, Javier Gómez und Alistair Brownlee. Schweren Herzens hat sich Michael Raelert dazu entschlossen, am Sonntag nicht an den Start zu gehen. „Ich habe mich auf das Rennen in Port Elizabeth gefreut, aber meine Form ist noch nicht dazu geeignet, diese Herausforderung anzugehen“, sagt der Rostocker ... mehr.
Über 4.000 Agegrouper kämpfen in den Altersklassen um die begehrten WM-Medaillen.
Ergebnisse

17.07.18 Verhalten bei Hitze: TIPPS FÜR EIN COOLES TRIATHLON-RENNEN
 
Dehydrierung, Sonnenbrand, Sonnenstich und erhöhte Körperkerntemperatur - hohe Temperaturen machen dem Körper auf verschiedensten Wegen zu schaffen und setzen die Leistungsfähigkeit herab. Dazu kommt außerdem bei ganz vielen Triathleten eine psychologische Komponente, die vor Hitzebedingungen, wenn das Thermometer in Richtung der 30-Gradmarke klettert, einen gewissen Respekt zeigen: weiter

15.07.18 2. Bundesliga Nord in Verl (NRW): Das Berliner Triathlon Team siegt und übernimmt die Tabellenführung (Männer)
   
Nach 750m Schwimmen mit einer Runde im Verler See, 20km Radfahren auf zwei Runden und anschließend 2 Runden für 5km Laufen erreichte das triZack Rostock Team Platz 7: Bericht
Mit Ambitionen auf eine Podiumsplatzierung gingen die Damen des TuS Neukölln II in der Besetzung Juliette Gogoll, Sonja Bettge, Stine Henning und Jessica Walsleben im ostwestfälischen Verl ins Rennen und belegten Platz 2: Bericht

03.07.18 Nicole Leder: "Du lernst mit Niederlagen umzugehen"

Die ehemalige Profi-Triathletin Nicole Leder spricht über die positiven Auswirkungen von Wettkampfsport im "richtigen" Leben.
IRONMAN Frankfurt: Felix Hentschel (Bamberg) in 0:57:44 / 4:53:11 / 0:00:00 =  DNF  

01.07.18 2. Bundesliga Nord in Grimma (Sachsen)
   
Zeitgleich zu den Deutschen Meisterschaften der Jugend, den Deutschen Meisterschaften der Elite und Altersklassen & der Regionalliga in Schwerin kämpfte sich das triZack Rostock Team in Grimma auf Platz 12: Bericht

17.06.18 Berliner Überraschungssiege: 2. Bundesliga Nord in Jena
   
Bei den Frauen siegte TuS Neukölln II mit Sonja Bettge (6. ges), Juliette Gogoll (8. ges) und Stine Henning (11. ges) vor Tabellenführer Bonn, bei den Männern das Berliner Triathlon Team mit Léon Chevalier (2. ges), Norman Fenske (6. ges), Felix Nadeborn (14. ges) und Sascha Vetter (23. ges) in einem Kopf-an-Kopf-Rennen mit den ProAthletes aus Köln auf identischer Platzziffer. Platz 4 bei den Männern: Friesen/Weltraumjogger - Cavere Team mit Premysl Svarc (3. ges), Maurice Witt (18. ges), Janne Büttel (24. ges) und Jakub Powada (31. ges): Bericht
Das triZack Rostock Team mit Georg Leidhold (36. ges), Lukas Preußer (45. ges), Ole Beier (52. ges), Moritz Stader (54. ges) und Olaf Geserick (71. ges) belegten Platz 11: Bericht

02.06.18 1. Bundesliga Saisonauftakt in Kraichgau (BaWü): TuS Neukölln Berlin Frauen Platz 3, Triathlon Potsdam Männer Platz 2
 
Das Damenteam des TuS Neukölln Berlin Triathlon mit Lara Ungewickell (2. v. l.), Emma Thieme, Marie Horn und Larissa Rexin holt einen sensationellen dritten Platz beim Auftakt der 1. Triathlon-Bundesliga im Kraichgau. Das war die erste Podiumsplatzierung eines Berliner Teams in der 1. Triathlon Bundesliga überhaupt.
Bericht    

26.05.18 Regionalliga Ost Saisonauftakt in Schneeberg (Sachsen): Doppelgold für TuS Neukölln, A3K-Masters Platz 2
 
Frank Manthey siegte im erzgebirgischen Schneeberg (Sprintrennen). Andreas Schröder und Renè Landgraf komplettierten ein rein Neuköllner Masters-Podium, gefolgt von den A3K-Athleten Uwe Rösch, Holger Dembowski auf den Plätzen 4, 5 und Steffen Rada auf Platz 7 in der Masters-Einzelwertung. Im Männerrennen gewann Norman Fenske die Einzel- sowie Mannschaftswertung mit dem Berliner Triathlon Team.
Ergebnisliste ... Bericht
   

20.05.18 2. Bundesliga Nord Saisonauftakt in Gütersloh (NRW)
 
Im Sprintrennen mussten sämtliche Disziplinen im Team absolviert werden. Geschwommen wurde im beheizten Nordbad. Die Teams gingen im Startabstand von einer Minute ins Rennen. Dadurch war eine faire Austragung gewährleistet.
Bei den Frauen erreicht der TuS Neukölln II in der Besetzung Emma Thiele, Juliette Gogoll, Jessica Walsleben und Isabel Krüger beim Teamsprint in Gütersloh einen guten 5. Platz. Das neu formierte Berliner Triathlon Team der Männer aus den Vereinen TuS Neukölln, TVB09 und A3K konnte in der Besetzung Florian Seifert, Felix Nadeborn, Sascha Vetter, Bartosz Smeda und Norman Fenske auf Platz 6 finishen. Das Friesen/Weltraumjogger-Cavere Team beendete direkt dahinter auf Platz 7 den Wettkampf. Eine Mischung aus Nachwuchs und erfahrenen BuLi Startern mit Maurice Witt, Michael Wegricht, Jonas Kleemann, Janne Büttel und Jonas Repmann lässt für die weiteren Rennen hoffen.

triZack Rostock auf Platz 12    
 
Fazit des Teams: "Nach den Ausfällen im Vorfeld haben wir das Optimum aus diesem Team rausgeholt. Jeder ist an oder über seine Grenze gegangen. Vor allem Lukas Schnödewind als Newcomer und Daniel Hingst, von den Triathleten aus Greifswald, haben bei ihrem ersten Zweitligaeinsatz eine super Leistung gezeigt, was für die Zukunft hoffen lässt. So nehmen wir das Positive aus diesem Wettkampf mit und freuen uns schon jetzt auf das nächste Rennen am 17.06. in Jena."
Bericht    

13.05.18 DTU Triathlon Jugendcup in Forst (BaWü)
 
Traditionell eröffnet der Heidesee-Triathlon in Forst den DTU Triathlon-Jugendcup 2018. 315 Athletinnen und Athleten kämpften in den Altersklassen Jugend B, Jugend A und Junioren um die ersten Punkte und internationalen Startplätze des Jahres, darunter auch 19 Gäste aus der Schweiz. Dieses Jahr war das Wasser mit über 20 Grad so warm, dass nur die Jugend B mit Neo schwimmen durfte. Die BTU reiste mit einem Rekordaufgebot von 17 Sportlern zum Heideseetriathlon nach Forst.
BTU-Nachwuchskader

11.05.18 Velothon Berlin: Livestream Sonntag (13. Mai) ab 7:10
 
160 KM vorbei an den Top Berliner Hot-Spots und durch Brandenburg, Live von der ersten Minute bis zum Zieleinlauf. Der Stream wird kommentiert.
Veranstalterseite ... Ergebnisse

09.05.18 Myoreflextherapie: Die Big 5 der KID-Übungen - damit keine Dysbalancen entstehen
 
Die Sonne scheint, die Temperaturen sind sommerlich, die Triathlonsaison ist gestartet und die Trainingseinheiten werden härter. Besonders nach langen Radausfahrten steigt man das eine oder andere Mal etwas „eingerostet“ vom Bike. Um muskulären Dysfunktionen und Verletzungen vorzubeugen, ist es jetzt auch in der trainingsintensiven Phase um so wichtiger, Zeit für Mobilisationsübungen und für Athletik zu investieren. Grundsätzlich eignet sich hierfür beispielsweise ein fester Yoga-Termin am Ruhetag – was sich übrigens im Spitzensport auch abseits des Triathlons längst etabliert hat.
Die Big 5 der KID-Übungen

21.03.18 TuS und TVB 09 gemeinsam unter Berliner Triathlon-Team  
 
Ab 2018 werden die Neuköllner, Grünauer und Sascha Vetter (A3K Berlin) unter Berliner Triathlon-Team in der 2. Bundesliga Nord starten. Gleichzeitig wird es in der Regionalliga Ost der Männer eine Mannschaft beider Vereine unter gleichem Namen geben. Dieses Team soll als Perspektivteam und Pool für zukünftige Bundesligastarter dienen. Die Ziele für 2018 sind hochgesteckt. In der 2. Bundesliga wollen die Herren aufs Podium und in der Regionalliga ist die Meisterschaft das Ziel. Ein Kader von insgesamt 17 Athleten soll es richten. Mittelfristig ist das Ziel der Startgemeinschaft klar: Aufstieg in die 1. Liga. Damit verbunden ist die Hoffnung in allen drei Ligen vertreten zu sein, um so allen Athleten ein leistungs- und altersgerechtes Entwicklungsangebot zu machen. Es gibt mindestens zwei gemeinsame Trainingstermine pro Woche. Zweimal jährlich gibt es Leistungsüberprüfungen über 800m Schwimmen und 5km Laufen, die für alle Starter obligatorisch sind. Die Mannschaft wird in einem eigens designten Einteiler starten. Ein Logo ist auch schon gefunden. Ein stilisierter Bärenkopf dominiert das Markenzeichen.
Webseite   |    Norman Fenske wird Triathlonprofi ... seine aktuelle Form

20.03.18 Trainingslager in Südafrika - Reisebericht Profi-Triathletin Anja Beranek 
 
Warum Südafrika? Nachdem ich seit acht Jahren viel (Trainings-)Zeit in meiner zweiten Heimat "Las Playitas" auf Fuerteventura verbracht habe, möchte ich hin und wieder gern mal wieder etwas Neues entdecken. Letztes Jahr habe ich gemeinsam mit meiner Trainingskollegin Anja Knapp Thailand bereist und die Trainingsstätten rund um den Sportkomplex "Thanyapura" entdeckt. Diesmal hat Anja die Reiseleitung übernommen und Südafrika ausgewählt, da sie bereits mehrmals mit der DTU dort war und gute Erfahrungen machte. Stellenbosch war allerdings auch für sie neu, aber vom Hören-Sagen ist das kleine Studentenstädtchen sehr sport- und radfahrerfreundlich.
Reisebericht

13.02.18 DTU-Sportordnung 2018: Die wichtigsten Änderungen
 
Eine der wichtigsten Regeländerungen 2018 betrifft das Thema Bremsen. Nach der neuen SpO sind Scheibenbremsen nun generell erlaubt. In der zweiten Disziplin wird ab sofort zudem das sogenannte Blocking – grundloses Fahren in der Mitte der Radstrecke mit Behinderung überholender Athleten – geahndet und mit einer Gelben Karte bestraft. Dies ist gleichbedeutend mit einer Zeitstrafe, die je nach Wettkampfdistanz zwischen 15 (Sprintdistanz) und 60 Sekunden (Langdistanz) beträgt.
Einige andere Änderungen betreffen den Nachwuchs und Ligateams, die in windschattenoffenen Rennen starten. So sind dort ab sofort jegliche Auflieger verboten, und die Jugend A kann ab sofort mit offener Übersetzung fahren. Bei einer Wassertemperatur von 14 bis 15,9 Grad ist der Kälteschutzanzug jetzt für Schüler und Jugendliche Pflicht. Die bisher begrenzte Abrolllänge in der Wertungsklasse Jugend A wurde aufgehoben.
Regionalliga Ost 2018 - Regeländerungen

08.02.18 Nationalkader für 2018

Begleitet unseren Perspektivkader beim Radtraining in Südafrika ??????????????#kurzundflach #triathlonD pic.twitter.com/415fl9fmI8— Dt. Triathlon Union (@germantriathlon) 8. Februar 2018

10.01.18 Darm-Support für beschwerdefreie Leistung
 
Erfolge und Bestzeiten werden oft durch unspezifische Symptome wie leichte Infekte insbesondere der oberen Atemwege, Müdigkeit und fehlende Motivation oder Darmbeschwerden ausgebremst. (Ein Beitrag nicht nur für Leistungsschwimmer.)
zum Beitrag   |    Vagus-Nerv

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