Trainingsplan  ...  Einzelpläne		Trainings-ABC
November		Einstieg   quick    Rhythmus    simplify
Dezember		richtige Technik
Januar		Trainingsbereiche
Februar		Grundlagentraining
März		Tempotraining
April		Koppeltraining
Mai		Test-/ Wettkampf
Juni - Aug./Sept.		Wettkampftipps
Sept./Oktober		Dehnung|Regeneration   Tipp
Trainingsprotokoll		Material (Ausrüstung)
...  Trainingsstand vergleichen		...  Pflege: Neo  Rad  Schuhe
Wettkämpfe		Ernährung    heute Mittag
Zeiten und Orte		vor dem Wettkampf
		...  Grundregeln ... Idealgewicht?
Ergebnisse
Triathlon, Duathlon ... | Athletenliste		Gesundheit (Verletzungen)
...		... Vorbeugen & Behandeln
		Suchen hier auf: